굶지않는 디톡스 다이어트 방법 한 달 후기(식단, 운동 등)

예전 글에서 다이어트와 독소 배출을 위해서 디톡스를 한 달 동안 진행했다고 말씀드렸는데요. 살도 많이 빠졌지만 저는 체력면에서 특히 좋은 효과를 봤기 때문에 굶지 않는 디톡스 다이어트 방법을 글로 작성하려고 합니다. 미리 알아야 할 점은 준비물의 가격이 고가에 속합니다. 디톡스 규칙 일단 저는 굶지는 않았습니다. 대신 육류, 밀가루, 술을 먹지 않았습니다. 하지만 저 같은 경우는 디톡스 다이어트를 동시에 하려고 양도 많이 줄였고요. 디톡스만 하시려면 양은 평소대로 드시면 됩니다. 저 같은 경우는 고기와 술은 회식일 때는 먹고 마셨고 밀가루는 거의 먹지 않았습니다. (회식을 자주 하는 편이 아닙니다.) 디톡스 다이어트를 시작한 계기 처음에 먹는 양을 줄이고 운동을 하는데도 신기하게 살이 정말 안 빠졌습니다..